Die Nasenspitzen Meditation

Entspannt im Alltag die Nase wahrnehmen und sehen, was geschieht.
 

Zentrierung auf der Nasenspitze

Setze dich still hin und schaue entspannt auf deine Nasenspitze. Tue überhaupt nichts dabei.

Die Leute lachen darüber, denn was soll da schon groß passieren? Doch sie verpassen die Bedeutung der Meditationstechnik.

Die Hindus sagen, die Wahrheit ist genau vor dir, so wie deine Nasenspitze. Sei einfach still, schaue auf deine Nasenspitze und verstricke dich nicht in irgendwelchen Gedanken.

 

Was die Nase und Wahrheit gemeinsam haben

Das ist das Schöne an deiner Nasenspitze:

Wo immer du dich auch hinwendest, sie ist immer vor dir. Wenn du in die richtige Richtung gehst, ist sie genauso vor dir, wie wenn du in die falsche Richtung gehst. Tue etwas Schlechtes und sie ist vor dir. Sei heilig und sie ist vor dir.

Was auch immer du tust, du kannst sogar auf dem Kopf stehen, sie ist vor dir. Beim Einschlafen genauso, wie im Wachsein.

Viel Spaß bei dieser Meditation :)

weitere Meditationen auf www.findyournose.com